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운동이란 크게 분류해 보면 

강하고 빠르게 해서 근력을 증강시키는 무산소 운동과
상대적으로 천천히 지구력을 고려하면서 체지방 감량을 가져오는 

유산소 운동으로 구분해볼 수 있다.














무산소 운동은 웨이트트레이닝, 단거리 달리기, 팔굽혀펴기 등이 해당되고,

유산소 운동은 걷기, 조깅, 수영, 자전거타기, 에어로빅 등이 대표적이다.














반면에 노동이란 어떠한 형태의 자세 또는 움직이는 방법,  

방향, 노력의 강도 등을 일정하게 하루 8시간 이상 움직이는 것을 말한다.














운동이란 세포의 왕성한 움직임으로 혈액순환이 촉진된다거나
신진대사가 증가하는 등 건강 유지에 도움이 되지만,
노동은 반복되는 움직임으로 피로가 축적되어 무력감과 함께 관절의 무리를 불러와
육체적, 정신적 고통을 안겨주기도 한다.







여기에 더해 한 때 감정노동이라는 것이 사회 이슈로 떠오르기도 했는데, 

이는 자신의 감정과 무관하게 직무를 행해야 하는 노동을 말하며

스트레스를 동반하기도 한다.







무엇보다 중요한 것은 개개인의 마음의 자세라고 할 수도 있을텐데, 

노동도 즐기는 측면으로 접근하면 운동의 효과를 볼 수는 없을까?

하지만 노동은 기본적으로 책임과 의무가 주어지기 때문에 

현실적으로는 어려운 이야기가 될 것 같다.








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조개는 머리와 치설(齒舌)은 없고 부족(斧足)이라고 하는 도끼모양의
발이 있는데 이것으로 땅을 파고 들어가거나 기어다닌다.
그리고 판 모양의 아가미가 있어 호흡을 하고 먹이를 거르는 역할을 한다.
암수 한 몸인 것도 있고 나이에 따라 성이 바뀌는 것도 있다.  






                               제주도와 남해안 일대의 수심 20~30m정도에서 자라는 뿔소라.
                               소라는 말린조개 모양의 연체동물로 살고둥 또는 뿔소라라고도 한다.
                               껍데기는 먹이에 따라 색깔이 변하는데 미역, 대황 등 갈조류만 먹으면
                               황색이 되지만, 석회조류나 홍조류도 함께 먹으면 녹갈색이 된다. 
                               낮 동안에는 바위 그늘에 숨어 있고 해가 진 후부터 먹이를 찾아 움직인다.

 




그대로 방치되거나, 혹은 소용되기를 기다리는...


............................................................................................................................................................................... 




이제 나이테는 여기서 멈추고 말았다.
더 이상은 그려지지 않을...






노력한 만큼 얻어지는 삶의 질... 
단언컨데 이 세상에 수월한 삶이란 없다.
 





설사 같은 환경에서 자라왔다고는 해도
모양이 다른만큼 이들의 삶도 결코 순탄하지만은 않았으리라. 


............................................................................................................................................................................... 




비록 인공적인 것이라 할지라도 모이고 모여 
인간들의 삶에, 생존에 큰 보탬이 되는 자연의 그 모든 것들...






이 또한 예외는 아니다.






하지만 자연과 동화되지 못하는 모든 인공물은
자연에 있어 죄악에 다름 아니다.




참고/ 위키백과.




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  • BlogIcon 드래곤포토 2012.05.09 16:59 신고    

    작은 것이 모이니 작품이 되는 군요
    즐감 하고 갑니다. ^^

    • BlogIcon spk 2012.05.10 19:20 신고  

      하나는 약하지만, 뭉치면 강해지지요. 감사합니다.^^

  • 2012.05.09 22:08    

    비밀댓글입니다

    • BlogIcon spk 2012.05.10 20:09 신고  

      엄청난 열정을 가지고서 수 많은 컨텐츠를 쏟아내시는 분들을 보면 슬며시 겁이나더라구요.^^;;;
      물론 ***님도 경이적인 물량을 생산을 해내고 계시지만..ㅎㅎ 그런 분들을 뵙게되면
      정말 대단하시다는 말씀밖에 드릴 수가 없겠더군요.
      그런 분들에 비하면 저는 완전 폐업수준이라는...;;;
      그러나 한달 간격인 분들도 계시다는 말씀에는 큰 위안을 받게 됩니다.ㅎㅎ
      사실 무엇이든 꾸준히 하는 것이 중요하지 않을까 합니다.
      그것이 바로 예측 가능한 블로그라는 말씀으로 받아들이겠습니다.^^
      힘을 불어넣어 주시는 말씀... 감사드립니다.^^

  • BlogIcon 복돌이^^ 2012.05.10 12:34    

    말리고 있는 나무들의 나이테를 자세히 본적이 그러고 보니 없는듯 하네요~~
    마지막 사진은 왠지 씁쓸한 느낌마저 드네요..에효...

    • BlogIcon spk 2012.05.10 20:13 신고  

      제가 보기로는 아닌 것 같은데요.
      작년 가을... 황토방에서 겨울준비를 하셨쟎아요.ㅎㅎ
      꼭 있어야 할 장소에 휴지통이 없는 경우도 있더라구요.;;;

  • BlogIcon 라오니스 2012.05.12 06:56 신고    

    제가 좋아하는 집적 사진이군요... ㅎㅎ
    조개와 뿔소라는 제가 좋아해서 .. 입맛을 다셨는데..
    맨 아래 널려있는 깡통들의 모습은
    사람의 이기적인 모습을 보는 것 같아 씁쓸하네요...
    이 세상에 수월한 삶이란 없다..
    이 말이 많은 것을 생각하게 해주는 아침입니다.. ^^

    • BlogIcon spk 2012.05.13 19:22 신고  

      미식가로서의 본능은 숨길 수가 없었던 모양이지요?ㅎㅎ
      그도 그럴것이 조개, 소라 등은 많은 사람들이 좋아하는 식재료이기도 한 것 같습니다.^^
      사용한 물건들을 아무데나 버리는 것은 양심을 파는 행위이기도 하지만,
      그 해악은 결국 자신에게 돌아가게 되어있다는 사실만은 꼭 기억해 줬으면 합니다.
      특히 귀차니즘에 빠진 사람들에게는 더더욱 수월한 것은 없겠지요.
      심지어 숨쉬는 것 조차도...ㅋㅋ

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평범한 시각으로 바라본 일상속의 사진 나부랭이 / 작품성과는 거리가 멀지만, 그저 '시간을 기록한다'는 생각 하나만으로 셔터를 눌러댄다.

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