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운동이란 크게 분류해 보면
강하고 빠르게 해서 근력을 증강시키는 무산소 운동과
상대적으로 천천히 지구력을 고려하면서 체지방 감량을 가져오는
유산소 운동으로 구분해볼 수 있다.
무산소 운동은 웨이트트레이닝, 단거리 달리기, 팔굽혀펴기 등이 해당되고,
방향, 노력의 강도 등을 일정하게 하루 8시간 이상 움직이는 것을 말한다.
운동이란 세포의 왕성한 움직임으로 혈액순환이 촉진된다거나
신진대사가 증가하는 등 건강 유지에 도움이 되지만,
노동은 반복되는 움직임으로 피로가 축적되어 무력감과 함께 관절의 무리를 불러와
육체적, 정신적 고통을 안겨주기도 한다.
여기에 더해 한 때 감정노동이라는 것이 사회 이슈로 떠오르기도 했는데,
이는 자신의 감정과 무관하게 직무를 행해야 하는 노동을 말하며
스트레스를 동반하기도 한다.
무엇보다 중요한 것은 개개인의 마음의 자세라고 할 수도 있을텐데,
노동도 즐기는 측면으로 접근하면 운동의 효과를 볼 수는 없을까?
하지만 노동은 기본적으로 책임과 의무가 주어지기 때문에
현실적으로는 어려운 이야기가 될 것 같다.
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길은 도전과 호기심을 자극한다.
특히 드러나지 않은 길은 더 그러하다.
길은 인간들의 접근을 전제로 해서 만들어진다.
이 역시 가지않은 길에 대한 호기심의 발로에 다름 아니다.
당연하게도 그 속에는 인간들의 목적과 의도가 담겨있을 수 밖에 없다.
어쩌면 길을 개척한다는 것은 인간들의 도전과
욕망의 또 다른 표현일런지도 모른다.
인간들의 필요에 의해 만들어진 길...
하지만 지금 우리들은 주위 어느 곳, 어느 산에 가더라도
길이 없는 곳이 없을 정도로 과잉된 시대에 살고있다.
길이란 곧 인간들에 대한 영역의 확장을 의미한다.
그러나 길의 과잉은 상대적으로 자연에 대해서는
파괴의 의미에 다름 아닌 것이다.
길이란 여러 형태가 있겠지만, 진정한 의미로서의 길이란
수많은 족적들이 모이고 모여서 형성된 길이 아닐까 한다.
다시 말해서 디지털 시대에 있어서 길은 편리함에만 중점을 둔 무감정의 길이라면,
아날로그적인 길은 인간적인 감성이 소통되고 교류되는 그런 길일 것이다.
이는 문명의 발전이 결코 반갑지만은 않은 이유이기도 하다.
지금 이 시간에도 또 어느 곳에서는 크든 작든 새로운 길이
만들어지고 있을런지도 모른다.
부디 그 길만은 일방적이 아닌 서로 오가는 쌍방 소통의 길로서의 역할을
다해나갈 수 있기를 바래본다.
가을이 내달리고 있다.
걷거나, 뛰거나, 내달리거나...
어차피 가을의 목적지는 바로 겨울이 시작되는 바로 그 지점,
나무는 그곳을 향하여 하나, 둘, 잎들을 떨구어 보낸다.
물론 사람들의 아쉬움은 안중에도 없는 눈치다.
은근히 여유를 보이면서도 가을은 쉴새없이 모습을 바꾸어 간다.
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대구의 팔공산에도 가을은 찾아왔다.
하늘도 땅도, 심지어 그 사이를 채우고 있는 물빛과
공기까지도 온통 가을색이다.
소리없이 떨어지는 낙엽,
차라리 안타까움의 아우성이라도 속시원히 내질렀으면 좋으련만...
속으로 삼키는 이별의 아쉬움은 가슴을 더 아리게 한다.
그 마음을 아는지 모르는지, 사람들은 나무에 매달려 안간힘을 쓰느라
홍조가 들어버린 단풍의 외침을 추억속으로 구겨 넣기에 바쁘고...
아마도 이 불꽃들이 활활타서 떨어져 내리면
그때부터는 바로 겨울의 시작일 터,
지금은 한 줄기 바람조차도 야속하다.
그러나 어찌하랴.
겨울은 이미 곁에 와 옷깃을 여미게 하는걸...
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말도 많고 탈도 많은 4대강 사업, 그 현장 중 하나인 강정 고령보에서 잠시 시간을 보냈다.
무엇보다도 사진으로만 봐 왔던 4대강 문화관인 디아크의 실제 모습이 궁금했기 때문이다.
이 건축물은 2012년 9월 20일 개관되었다.
디아크는 세계적인 건축가 하니 라시드(Hani Rashid)가 설계했다고 하며,
'강 문화의 모든 것을 담는 우아하고 기하학적인 건축예술품'이라는 뜻으로
'Artistry(혹은 Architecture of) River Culture'의 약자라고 한다.
물 위로 뛰어 오르는 물고기를 형상화 하였다는데 내 눈에는 거대한 배의 모습이다,
문화관 내부의 모습.
지하 1층에 들어서면 건물 벽면을 따라 수 많은 복제인간들이 도열해 서서 깍듯이 인사를 하고 있다.
유영호 작가의 그리팅맨(Greetingman)이라는 작품이라고 한다.
마치 비행기 트랩에 오르는 듯한 느낌을 주는 계단.
디아크는 연면적 3,688㎡에 지하 1층은 상설 전시실과 세미나실, 다목적실,
1 · 2층은 써클 영상존, 그리고 3층은 전망대와 카페테리아로 구성되어 있다.
3층 전망대 위에서 바라본 강정 ·고령보.
강정 ·고령보는 고령군 다산면 곽촌리와 대구 달성군 다사읍 죽곡리 사이의
낙동강에 세워졌다.
그런 이유로 초기에는 고령보라는 명칭을 두고 경북 고령군과 대구 달성군과의
갈등이 있었고, 그 결과 달성군의 지명인 강정을 붙여 강정 ·고령보로 확정이 된 바 있다.
강정 ·고령보는 길이가 953.5m로 4대강 16개 보 가운데 가장 길며,
가동보 2개의 수문은 각각 폭 45m, 높이 11.6m로 동양 최대 규모의
회전식 수문으로 만들어졌다고 한다.
왼쪽에는 달성습지가 펼쳐져 있고 그 너머로 한국지역난방공사의
굴뚝에서 증기가 피어오르고 있다.
그 가운데 4대강 녹조로 이른바 '녹조라떼'라는 비아냥을 듣기도 한 강물은
오늘도 무심히 흘러만 간다.
낙동강과 금호강을 연결하는 지점.
왼쪽은 금호강, 오른쪽은 낙동강이 되겠다.
이곳은 다른 여느 강변과 마찬가지로 자전거길이 잘 조성되어 있어
라이딩은 물론, 산책을 즐기기에도 무난해 보인다.
어차피 시간은 되돌릴 수는 없는 법...
수 많은 국민들의 반대와 시행착오를 겪으며 우여곡절 끝에 완공된 시설인 만큼
수정과 보완을 거쳐 인간과 자연이 어우러지는 생명의 물길로
되살려 나갔으면 하는 바램을 가져보면서 자리를 뜬다.
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앞의 글에서 러시아 화폐는 처음 보는것 같아요^^
자전거로 여행하시는 분들때문에 사진으로만 조금씩 봤었는데
건축물만 봐도 공사비가 어마어마 했을듯 싶은 느낌이 바로 다가오네요...
이런 건축물로 인한 파생효과도 있지만..
그비용으로 더 좋은곳에 쓰면 좋지않을까 하는 엉뚱한 생각 잠시 해보네요
말씀하신대로 이왕 시작하고 이미 실현되었으니..
더 좋은 환경으로 바뀌었으면 하는 작은 바램입니다...
다녀갑니다. 행복한 하루 되세요~
디아크 .. 저는 처음 사진을 보고서 .. 레이다인줄 알았습니다.. ㅎㅎ
천문대에 있는 레이다로 생각하고 .. 별구경하겠거니 했는데..
반대로 .. 강가에 있었군요 .. 아래 사진을 보니 .. 배 모양에 한 표 던집니다.. ㅋㅋ
독특한 건물만큼이나 안에 전시 된 작품들도 쉽게 볼 수 없는 것들입니다..
색다른 느낌을 주는 그래서 가보고 싶어지는 디 아크입니다..
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오토바이들이 즐비하네요... 오토바이가 필수품이군요..
연애와도 연결이 된다고 하니.. 괜히 오토바이 면허를 따고 싶은 마음이 드는데요.. ㅋㅋ
매연이 심하긴 한가 보군요.. 완전 무장을 하고 다니네요..
저는 씨클로 타고.. 유유자적.. 둘러보고 싶습니다..
대나무로 만들었다는 단떼릉.. 소리가 아주 듣기 좋겠어요.. ^^
mark
2011.10.14 01:51
거리를 질주하는 저 오도바이 정말 대단하더군요. 교통사고로 희생당하는 사람이 그렇게 많다는데 차선도 없이.. 택시와 뒤엉켜 어떻게 잘도 다니더군요.
오토바이가 생활화 되어있는 모습이 인상적 입니다~!
거의 마지막 컷에..오토바이 위에서 주무시는 분은..달인의 모습처럼 보이네요 ㅎ
그만큼 오토바이와 가까이 하는 시간이 많다는 뜻이겠지요..? ㅎ
야자잎으로 만든 원뿔형의 모자... '논(Nonh)' 혹은 '농 라(non la)'라고 부른답니다.
우산, 양산, 부채 대용으로 아주 다양하게 활용된다지요.^^
아오자이는 베트남 전쟁이 끝난 직후 공산주의 통제가 심할 때에는
자본주의 냄새가 나며 퇴폐적으로 보인다는 이유로 착용을 금지시키기도 했다네요.
물론 지금은 통제가 없다지만, 남부와 달리 북부지방에서는 그래도 사회주의 색채가
강한 편이라 잘 입지 않는다고 합니다.
그래서인지 제 눈에는 언뜻 몇번 본듯하지만, 아쉽게도
사진으로 담을만한 기회까지는 찾아오지 않았습니다.
그런데 ***님의 컴퓨터에는 섹시한 사진이 단 한장도 들어있지 않다면서요.*^^*
언젠가 그런 글을 읽었던 기억이...ㅋㅋ
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오 서두에 중국 개괄부터 소개 해주시는네요^^
앞으로 포스팅 기대 하겠습니다..
추운 겨울 긴 긴밤에 여름 북경 이야기 이거 대비가 절묘하네요 ㅎㅎ^^
포스트 잘봤습니다. 예전 생각이 나네요 ^^
그런데 내용중에 중국인이 돈을 중시한다는 부분에서 많은 생각이 떠올랐어요.
예전에도 중국관련포스트나 주변에서 하는 소리를 듣다보면 "이건 아닌데..."적어도 "꼭 그렇게 단정지을 수는 없는데"라는 생각을 하곤 했습니다. 중국인의 물질(금전)중시풍조를 예로 들어도 단편적인 부분을 확대해석하거나, 사소한 것에 주관적인(한국적인 혹은 외국인의) 해석이 곁들여지다보면 곡해된다고 생각하거든요.그러면서도 참 복잡하고 어려운게 사람들이 저렇게 생각하는 것을 저건아닌데....라고 하면서 제 결론은 또 그 사람들이랑 비슷하단 말이에요 ^^ 그래서 뭐라고 할수도 없는 노릇이고....
마치 풀이방법이 다양한 수학문제를 푸는 느낌이랄까 ^^
헤헤헤^^
뭐 그런느낌을 이포스트에서도 받아서 길게 적고 제 집으로 도망을...가겠습니다.
예전에 우리나라에서 중국인들은 돈만 밝힌다는 의미를 빗대어
왕서방이라는 표현을 많이 쓴걸로 알고 있습니다.
대표적인 예로 원로가수였던 김정구님이 불렀던 왕서방 연서라는 노래가 있었지요.
실제로 조금 시간이 지나기는 했습니다만 자료를 찾아보니 '신랑'이라는
중국 최대 포털사이트에서 인생의 10대 희망을 묻는 여론조사를 했었는데
응답자의 70%가 축재(蓄財)를 꼽았다는군요.
그러고 보니 고급식당이나 집안에 '재신'을 모셔놓고 치성을 드리는 모습 또한
홍콩이나 대만에서만 볼 수 있는 풍경은 아닌 것 같습니다.
그냥 단순한 생각으로는 선입견일 수도 있기는 하겠지만 아마 그런 부분도
크게 작용을 하지 않았나 생각합니다.
허긴 따지고 보면 우리나라라고 크게 다르긴 하겠습니까.
마침 어제 모 일간지에 '우리는 중국을 아는가'라는 기사가 실렸었습니다.
세계 주요 2개국(G2)으로 불릴만큼 크게 성장해 온 중국의 주변국으로서 우리나라는
서로 상생해 나가기 위해서는 그들을 제대로 알아야 하는데 중국과 관련된 전략적인
연구인력은 턱없이 모자라거나 아예 없다는 그런 내용이었습니다.
하물며 나라에서도 그럴진데 일개 서민이 그것도 잠시 그 나라를 다녀왔다고 해서
무얼 알겠습니까만, 일단 기존 자료에 의지할 수 밖에 없다는 한계도 실감하게 되는 것 같습니다.
결과적으로 모든 중국인들이 그렇지는 않았으면 하는것이 저의 바램이기도 합니다.^^
방문해 주시고 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다.ㅎㅎ
이제..중국여행기이시네요...
저는 아직 못가봐서....모르는 부분이 너무 많은데....
내심 앞으로의 spk님의 여행기도 사뭇기대되네요...
날이 추워지고, 눈까지오고,,,,....감기조심하시고, 행복한 하루 되세요~
raymundus
2010.12.17 12:05
올 겨울에 가보려고 했었는데 또 다음 기회로 미뤄져버렸습니다. 대리 만족을 느껴보려면 열심히 와야 겠는데요^^
여름에 북경에 다녀오셨군요.
중국에도 한번도 못가본 처지라.. 이렇게 여행길을 대신합니다.
중국시장이.. 성장세가 어찌나 무서울 정도로 빠른지..
가끔은 우스개 소리로.. 중국이 지구를 정복하는 건 아닌지 하는 소리도 지인들과 나누곤 합니다.
앞으로도 즐겁게 읽을 준비하고 들어오겠습니다. ^^
cosmopolitan815
2010.12.18 00:38 신고
사진 멋지네요. 북경 생각이 저절로 나게 만듭니다. 잘 보고가요~
그러고보니.. 중국이 가깝다고 해서.. 뭘 좀 안다 생각하지만..
막상 그들을 제대로 알고 있지 않았네요...
베이징의 역사와 오늘의 모습도 알게되고..
결코 수박겉핥기 아닌.. 진정성이 느껴집니다..
앞으로의 중국이야기도.. 기대하겠습니다.. ^^
데보라
2010.12.19 22:43
사진속에 아가씨는 참 순수하니 예쁘네요. ^^
mark
2010.12.20 23:54
중국이 대로변은 번드르르해도 골목 하나만 들어가면 50년 -100년 전으로 타임머신을 타고 들어가는 것 같더군요.
그래도 경제발전으로 요즘 경제대국 (G 2) 국제사회에서 큰소리 치는 것 보면 돈의 힘이라는게 어쩔 수없 는 무기라는 생각이 듭니다.
이번에 다녀와서 그런지 풍경이 살갑고 그렇습니다.^^
저도 어서 차마고도 기행을 끝내야 하는데 말입니다. 흐흐~ ^^
급할수록 돌아가라...는 말이 있지만,^^*
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이제는 이런 가을 풍경이 사라지고, 겨울의 느낌이 물씬 풍기게 되었네요...
왠지 한적한 가을 분위기가 느껴집니다 ^^
멋진 사진 잘 보고 갑니다!!
추운겨울이 찾아오니 짧았던 가을이 그립네요..!!
그래도 겨울은겨울나름대로의 매력이 있으니 즐겨야겠지요..
특히 겨울은 야경의 시즌입니다. ^^
소나무 숲길 사진과...갈대와 하늘이 ...저를 시리도록 바다와하늘을 그립게 하네요....
아. 이번주말에는 어디든 가야 할텐데..ㅎㅎㅎ ㅋㅋ
금요일이네요~~ 맛난점심 드세요~~
행복한 하루 되세요~
사진이 한 장 한 장.. 모두.. 이미 우리에게서 떠나간 아쉬운 가을의 정취를 물씬 남기고 있네요.
어느새 칼바람 부는 겨울이 되었지만..
뭐, 그래도 또 다시 돌아올 계절인 걸 잘 알고 있으니..
즐거운 마음으로 이제는 겨울을 즐겨야 할 차례인것 같습니다. ㅎㅎ
풍경을 보다보니
어디론가 훌쩍 떠나고 싶어요
안보이는 님이라도 하마 만날까.
조심조심 은근 기대를 하며 떠나보는 여행~~
그 신비스러움 속으로~~~
흰눈이 펑펑오는, 지나간 가을이 기다려지는 요즘. 요번 사진 왠지 그리움과 가을의 쓸쓸함을 느낄 수 있네요. ㅎㅎ
특히 하늘과 대비되는 갈대 사진이 인상적입니다.^^
raymundus
2010.12.13 09:07
까치밥으로 남아있는 녀석치고는 신색이 너무도 우아하고 예쁘군요..
모두들 강렬한 색을 가을이란 틀에 담는데 포스팅에서 접하는 가을의 모습은
단아하고,,정갈하고 그런 느낌입니다..
아 정말 멋집니다.^^
플래드론
2010.12.13 11:42
아... 감이 정말 탐스럽게 익었네요. 감을 좋아라 하는데 군침이 도네요. ㅡㅡ
mark
2010.12.19 01:29
가을 사진을 아주 잘 담으셨네요.
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mark
2010.02.05 15:05
봄 가을을 한꺼번에 .. ㅎ
가을엔 산만 불타는게 아니다.
들판은 누런 황금색으로 불타오른다.
서구화 되어 가는 우리네 식성의 변화로
주식인 쌀에 대한 대우가 예전만 못하다.
따라서 수확의 기쁨도 조금은 덜해진 느낌이다.
그래도 어쨌거나 가을의 들판은
풍요로움으로 충만하다.
가을걷이가 이미 끝난 들판.
풍요로운 우리네 식탁은 이곳에서 만들어졌다.
이제는 또 다른 삶의 터전이 되기위해서
한동안 깊은 휴식의 시간을 보내게 될 것이다.
탐스러운 감들이 지붕 위로 떠 올랐다.
지난날의 수고끝에 얻어진 결실이기에 더 당차 보인다.
덩달아 하늘이 한뼘 더 가까워진 것 같다.
차갑고 밋밋한 콘크리트벽 위로 꽃이 피었다.
생명의 끈을 이어주는 혈관과 같은 가느다란 줄기로
스스로 의지하고 있는 벽을 따뜻하게 감싸안고 있다.
생의 절정이다.
지금 이 순간만큼은 단절은 없다.
여름날 만큼 파릇하고 힘차지는 않지만,
소통의 맥박소리가 여전히 고동쳐 들려온다.
그러나 머지않아 가늘고 창백한 이 줄기만으로
혹독한 찬바람을 이겨내야 할 것이다.
차가워진 벽면에 온기를 불어넣는다.
이내 잎은 떨어져 땅바닥에 뒹굴게 되겠지만,
지금만큼은 행복하다.
지금 이대로의 모습, 그 자체가
지켜보는 이에게 즐거움을 주고 있기에...
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이 가을 하늘아래 - 2 (4) | 2008.11.04 |
초가을 나들이 (2) | 2008.10.24 |
산길을 가면서... (0) | 2008.09.30 |
길을 걸으며 -1 (0) | 2008.06.25 |
담양 죽녹원 (1) | 2008.08.22 |
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담양 -메타세쿼이아 가로수길 2 (3) | 2008.08.19 |
담양 - 메타세쿼이아 가로수길 1 (2) | 2008.08.15 |
지리산에 오르다 -3 (2) | 2008.06.21 |
지리산에 오르다 -2 (0) | 2008.06.20 |
지리산에 오르다 -1 (6) | 2008.06.19 |
평범한 시각으로 바라본 일상속의 사진 나부랭이 / 작품성과는 거리가 멀지만, 그저 '시간을 기록한다'는 생각 하나만으로 셔터를 눌러댄다.